Sådan gør man åndedrættet roligt, mens man er vågen

① Giv dig selv den “grundindstilling af bevidstheden”, at “jeg trækker altid vejret dybt, når jeg tænker på ord med lysets, sandhedens, det helliges, kærlighedens og taknemmelighedens vibration”, og øv dig i at gøre det til en vane.

② Så vil tiden, hvor du af dig selv trækker vejret dybt, i dit videre liv blive længere, jo mere du tænker på ord om lys, sandhed, det hellige, kærlighed og taknemmelighed.

③ Når du er nået så langt, er der kun tilbage at udforske, hvor længe du kan blive ved med at være fordybet i lysets, sandhedens, det helliges, kærlighedens og taknemmelighedens vibration.

I virkeligheden vil du nok komme til af dig selv at tænke på ord af typen lys, sandhed, det hellige, kærlighed og taknemmelighed, mens du trækker vejret roligt.

For det føles så dejligt, at du ikke kan lade være.