Når rejsen gennem den tredje dimension nærmer sig sin afslutning (1. del)

★Sådan håndterer du dit hjerte i pludselige nødsituationer

Netop som den gamle civilisations historie er ved at ende, kan Det Højere Selv, for at flytte gamle tankevaner over i den oprindelige guddommelige bevidsthed, lade nogle menneskers fysiske selv gennemgå en barsk skæbne med nedrivning og genopbygning (stor renselse).

Det er fordi der er karma, der ikke kan slettes og renses uden at blive gennemlevet. Men selv da er den, for at sige sandheden, blevet reduceret til en brøkdel – en tiendedel eller en hundrededel – af den skæbne, der oprindelig ville have vist sig, og den bliver kun vist, efter at den er holdt nede på en meget lille lidelse.

Alligevel kan det menneskelige hjerte i sådanne stunder blive overvældet af smerten fra følelsestanker, det intet kan stille op med, og falde i en tilstand, hvor det ikke kan tænke roligt, ikke kan træffe klare beslutninger og hverken kan komme frem eller tilbage.

I sådanne krisestunder er det mere end nogensinde godt bevidst at gøre sin vejrtrækning langsommere.

I sandhed er det netop i sådanne tider, at frugterne af den vedholdende indsats viser sig, og den dyd, man har opbygget i fortiden, kommer en til hjælp. Men i en pludselig nødsituation har man ikke råd til tom snak om “hvis bare jeg havde”.

Når ukontrollabel angst og frygt pludselig rammer, eller smerte og lidelse, man intet kan stille op med, eller tanker om en så enorm sorg, at hele ens fremtid synes at være blevet mørk, bliver ved med at vælde op uden pause, og ens fornuftige sindstilstand synes at være blæst bort – så er det, der kan bringe en tilbage til en rolig bevidsthedstilstand på kort tid, uden at det koster tid eller penge og uden at være afhængig af nogen, selve klangen af den dybe, dybe vejrtrækning.

På det tidspunkt er det endnu bedre i sit hjerte, som en besværgelse, at lade livets lys’ kotodama (den ånd, der bor i ordene), der overskrider alle dualistiske forestillinger, lyde, mens den rider på rytmen af ens langsomme vejrtrækning.

For den dybe vejrtræknings rytme er selve universets puls, og ord af absolut godhed, der går ud over godt og dårligt (ord som “Alt er en proces for at skabe en bedre verden. Det er i orden! Stor fuldbyrdelse!”), er selve den energi, der spejler guddommelighedens klang i denne verden og får den til at vise sig.

Og når du faktisk gør det, så bestem selv, hvilke ord du vil bruge, så de klinger sandt for dig.

Hvis det er en fysisk knibe, kan der nogle gange findes en vej ud ved at bede andre om hjælp. Og også mod en rasende storm af følelsestanker er støtten fra dem omkring dig og en læges behandling en vigtig hjælp. Derudover ligger nøglen til at dæmpe stormen fra dit hjertes dyb også i din egen bevidsthed.

For den kraft findes i alle.

Ved at opbygge små erfaringer med at lykkes med at vejlede sig selv kan enhver udvide sin sjæls kapacitet.

Og ved at gøre det skrider uddybningen af deres bevidsthedsniveau frem på samme tid.

En tilstand, hvor man har mistet kontrollen over sit sind, eller hvor man bliver plaget af følelsestanker, er en tilstand, hvor man har lukket sin egen bevidsthed inde i skallen af bittesmå tankevaner, og bevidsthedens kapacitet er skrumpet på grund af selvbegrænsende tankevaner.

Og den mest alsidige og universelle måde at slippe ud derfra og bruge sit hjerte frit på er hele tiden at trække vejret i en langsom, afslappet rytme.

Som en anden kraftfuld måde at ride på åndedrættets rytme er det værd at prøve dybt inde i næsen at skabe en åndedrætslyd som lyden af bølger, der gentager sig på en stille strand, og lade den klinge.

Træk vejret, mens du laver en bølgelignende åndedrætslyd – “shhhh … hhhhh … shhhh … hhhhh …” – og fokuser din bevidsthed på den lyd.

Så bliver mellemhjernen naturligt stimuleret, og det har den virkning, at det blidt omslutter og heler selv underbevidsthedens bredere og dybere områder. (Fortsættes)